Personaltraining & Coaching
...wenn Du Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlen und Dein bestes Leben leben möchtest.
Was ich unter Personaltraining und Coaching verstehe
Es ist Zeit, die nur DIR gewidmet ist und in der Du langfristig Deine Ziele und Wünsche erreichst.
Wir arbeiten unter anderem mit Bewegung, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement - doch viel mehr geht es um Dich und wie Du all diese Dinge in Deinen Alltag integrieren kannst.
Es geht doch um so viel mehr als den Sixpack oder die Zahl auf der Waage, oder?
Die wahren Gewinner sind die Menschen, die nicht einfach nur alt werden sondern gesund alt werden und selbstbestimmt leben können.
MEHR MOTIVATION
Manchmal braucht es eben jemanden von außen, der dem inneren Schweinehund den Weg zeigt - und der ist bestenfalls in Zukunft ganz weit weg von Deinem Weg.
WENIGER SCHMERZEN
Wir zeigen Dir die Zusammenhänge und gehen gemeinsam mit Dir auf den Grund Deiner Beschwerden. Es gibt nicht die EINE Übung - Du benötigst DEINE Übung, um auch DEINE Beschwerden los zu werden.
MEHR ZEIT
Mehr Zeit? Ja richtig - denn wir unterstützen Dich nicht nur bei der Effizienz, sondern legen den Fokus wieder auf das Wichtigste in Deinem Leben - Deine Gesundheit. Alles wird individuell an DEINEN Alltag angepasst.
"Es ist mir eine Herzensangelegenheit, die Menschen zu unterstützen, eine gesunde Entscheidung für sich selbst, ihren Körper und das Leben zu treffen.
Ich wünsche mir eine Welt mit weniger Schmerzen für mehr Lebensqualität, weniger Übergewicht für mehr Körpergefühl und weniger Stress für mehr Lebenslust. Wir alle bekommen immer wieder Aufgaben in unserem Leben. Wir entscheiden jedoch selbst, wie wir damit umgehen und ob wir daran wachsen."
