Dein ganzheitliches Online Programm für die beste Version von Dir selbst...

...weil Du es verdient hast!



"Das Leben ist zu kurz für irgendwann."

Kommt Dir das bekannt vor?

• Dich plagen immer wieder Rückenschmerzen und Du weißt nicht mehr, was Du noch machen sollst?
• Früher ging das Abnehmen viel leichter und Low Carb, Intervallfasten, usw. bringen Dich nicht zu Deinem Ziel?
• Du hast wenig Zeit für Sport oder das Zubereiten von gesunden Mahlzeiten?
• Du fühlst Dich gestresst, kannst nicht mehr richtig schlafen und bist abends völlig erledigt?
• Du hast Dich vielleicht mit all dem abgefunden, hattest aber andere Pläne?
• Du verschiebst Deine Ziele auf später, weil es gerade nicht so passt?
• Du hast schon soooo viel probiert, fällst aber nach einer Weile immer wieder in alte Muster und verlierst die anfängliche Motivation?

Vielen meiner Kunden und auch mir ging es einmal genauso.

Ernährungs- oder Trainingspläne sind letztendlich alles Strategien, die oft nur eine Weile funktionieren. Das Zurückfallen in alte Gewohnheiten hat seine Gründe und genau DA setzen wir im ersten Teil des Programms an.



Stelle Dir nun bitte die Frage, ob es so weitergehen soll oder ob Du die Abkürzung nehmen möchtest.

Über Christine Berninger

Christine hat dieses ganzheitliche Coachingprogramm entwickelt, um die Menschen in das Leben zu begleiten, das sie verdient haben. Sie selbst kennt die Hürden des Alltags als Unternehmerin und dreifache Mutter, als übergewichtiger Teenager und als Mensch, der das Wohl der Anderen oft über ihr Eigenes gestellt hat.

Damit ihre Kunden, nicht die gleichen Erfahrungen machen müssen und sich einige schlaflose Nächte sparen können, unterstützt sie in diesem Programm die Menschen, die mehr vom Leben in ihrem Wohlfühlkörper haben möchten.

Von Ist zu Soll

Hier erfolgt eine ausführliche Anamnese auf ganzheitlicher Ebene. Wo stehst Du und wo möchtest Du hin? Was ist das, was DU brauchst in Bezug auf Deine Ernährung, Bewegung und Stressmanagement?

Was steckt hinter Deinen Beschwerden und wie kannst Du langfristig den Schalter in Deinem Kopf umlegen?

Ernährung

Hier bilden wir das Fundament für Deine Gesundheit, denn der schöne Spruch "der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke" bringt es für mich absolut auf den Punkt.

Die individuelle Anpassung, eine Strategie, Routinen und Rezeptideen bringen Dich zu Deinem Ziel.

Bewegung

Du bekommst unterschiedliche Live Sessions inkl. Pläne für mehr Mobilität & Stabilität, Kondition, die Straffung Deines Körpers und einem gezielten Rückenprogramm.

Wenig Zeit im Alltag?

Kein Problem - wir haben ein gezieltes Quick Workout erstellt, dass Dich auch in kurzer Zeit aus der Komfortzone bringt.

Stress Balance

Weißt Du, welcher Stresstyp Du bist und vor allem, was Du brauchst

um in Balance zu kommen?

Wir arbeiten in diesem Modul noch einmal ganz gezielt an Deinem Umgang mit Stress und was genau Du an Deinem Mindset verändern kannst, um gelassener mit den Steinen im Weg umzugehen.

Wir arbeiten bewusst mit einer kleinen Gruppe, um während dem Programm auch individuell auf jeden Einzelnen eingehen zu können.

Du bekommst von uns:

• Zugang zu einem 1 x wöchentlich stattfindenen ZOOM LIVE Call. Hier werden alle Module nacheinander bearbeitet - die Calls werden aufgezeichnet, sodass Du sie auch zu einer anderen Zeit anschauen kannst.
• Sheets, die Du nach jeder Session bearbeitest, um langfristig etwas zu verändern.
• Rezeptideen, Ernährungs- und Trainingspläne.
• Zugang zur eigenen Community Plattform, in der wir Dir innerhalb von 24 Stunden auf Deine Fragen antworten werden.
• Das Coaching findet in einer Gruppe statt, da unser Umfeld und die gemeinsamen Ziele ausschlaggebend für Deinen Erfolg sind.

Du hast Fragen zum Programm?

Du weißt nicht, ob es das Richtige für Dich ist?

Du überlegst noch, ob es zu Dir passt und Du Lösungen für Deine individuellen Herausforderungen an die Hand bekommst?

Schicke uns einfach eine Mail und wir nehmen telefonisch Kontakt mit Dir auf.

Du solltest den Kurs bitte NICHT buchen, wenn:



• Du denkst, Du könntest so weitermachen wie bisher und es wird sich alles von alleine regeln
• Du nicht bereit bist die Dinge zu ändern die Dich in diese Situation gebracht haben
• Du weiterhin dafür sorgen möchtest, dass erst alle um Dich herum glücklich sind und Dich erst dann um Dich kümmern möchtest

Es ist DEIN Leben und somit DEINE Entscheidung.

Wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite, denn wir wissen wie es sich anfühlt, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Willst Du das auch? Dann klicke gleich auf den Button für die beste Version Deines Lebens und vereinbare Dein Erstgespräch.