01

Kennlerngespräch

Erkläre uns in einem kostenlosen und persönlichen Gespräch, was Du gerne ändern möchtest und was Dein Ziel ist. Wir erstellen Dir danach ein Angebot, wie wir Dich unterstützen können.  

02

Anamnese / Check up

Nach einer Anamnese mit Fragen zu Deinem aktuellen IST Zustand und einem Check up in Bezug auf Deine Körperzusammensetzung, Deiner funktionellen Bewegungsweise o.ä. geht es dann auch bald los.

03

Bewegung / Ernährung / Stressmanagement

Oft ist es natürlich eine Kombination aus allen drei Bereichen bei unserer Zusammenarbeit - und genau das macht es eben so individuell. Unser Ziel ist, dass Du nach jeder Einheit mit einem Lächeln nach Hause gehst...

04

Individuelle Betreuung via App

Wir sind stolzer Partner von medo.check und können Dich auch zu Hause, im Urlaub oder Büro weiterhin betreuen. Deine Trainingspläne, Challenges oder sonstige Tipps erhältst Du ganz einfach über eine App.